SB Fit

Bouger et dépenser de l'énergie contribuent au maintien d'une bonne santé pour tous.
Il suffit de passer à l'action!

A propos de moi....

Sportive dès mon plus jeune âge, j’ai goûté à un peu tous les sports et en vivant dans une région comme la nôtre, mon choix s’est porté vers la natation, le ski et le snowboard.Après un baccalauréat littéraire, voulant me spécialiser dans l’enseignement sportif, je me suis dirigé vers un DEUG STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives). Au cours de mon année Universitaire, j’ai découvert la musculation et la préparation physique et j’ai vraiment accroché!

Après mes deux années d’études et l’envie de rentrer dans le monde du travail, j’ai tout d’abord commencé par un emploi de maître-nageur vacataire dans un centre aquatique situé dans le valais tout en enseignant la natation à de jeunes enfants sur Genève. Décidant de m’orienter dans le domaine du fitness, j’ai commencé par une formation de monitrice de musculation, de cours collectifs et ensuite de Personal Training chez FITS PRO, pour ensuite faire mes débuts au sein des centres Silhouettes comme monitrice auxiliaire de musculation.

Après une année d’expérience chez Silhouette, j’ai intégré l’équipe de coachs du SPA d'un hôtel de Luxe  où j’effectuais les programmes en salles et quelques coaching privés. Le monde de l’hôtellerie ne me convenant pas j’ai décroché un poste dans un centre de remise en forme, ou je collaborais avec des ostéopathes, nutritionnistes, physiothérapeutes…… Au bout d’une année et demie, j’ai décidé de mettre en "stand-by" ma carrière et de quitter mon emploi et Genève pour donner naissance à un petit garçon 9 mois plus tard.

Neuf mois après sa naissance, j’ai repris un poste chez Powerplate Center sur Lausanne où j’y suis resté que quelques mois, pour ensuite intégrer, Médifit, un centre de fitness, également situé Lausanne tenu par un physiothérapeute ou j’ai appris un autre aspect du coaching en salle.

En effet, j’étais chargé d’effectuer des séances de rééducation sur des personnes à pathologies diverses pré ou post opératoire ainsi que des tests approfondis sur machines spécifiques qui nous permettaient de voir l’évolution des patients. J’étais chargé également de coacher des sportifs de haut niveau dans le domaine du basket, du foot, du judo et de la danse (troupe Maurice Béjart).

Un an et demi après cette riche expérience qui m’a beaucoup fait évolué, j’ai suivi une formation de massage relaxant sur Genève dans le but d’apporter un plus à ma carrière. Réussissant mon examen de massage haut la main, j’ai levé le pied pendant les mois qui ont suivies pour me consacrer à mon enfant et au second qui allait pointer le bout de son nez.

Désireuse de reprendre une activité après la naissance de mon cadet, je me suis mise à faire du coaching privé à domicile et ai décidé de créer mon entreprise tout en conciliant un emploi à 70% en tant que coach dans une grande entreprise sur Lausanne que j'ai quitté il y a peu. 

Cherchant toujours à évoluer, j'ai décidé de suivre une formation rapide de Pilates pour personal trainer dans le but d'apporter de la nouveauté dans mes prises en charge ainsi qu'une formation d'Aquagym pour ceux adepte de barbotage! 

Grace à l’expérience acquise au cours de ma carrière, j’ai appris que qu'entraîner avec du petit matériel (Medecine ball, Swissball, Bosu, TRX, Tubbing…..) étaient largement suffisant pour obtenir des résultats certains. Pas besoins de grosses machines de musculation pour se remettre en forme, je me déplace chez vous, avec du matériel pour vous coacher.

                                            Alors n’attendez pas, essayez !!!!!

 

 

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