Vos résultats :
La réussite dans vos objectifs n’est pas le fruit du hasard, mais avant tout le résultat d’un travail de précision et d’efficacité.
C’est la raison pour laquelle je suis dans le devoir de vous apporter des résultats concrets tout au long de votre évolution.
Vos débuts et futurs cours
Il n’y a pas de changement sans prise de conscience!!!
Je vous propose pour tout type de suivi, peu importe le domaine, de commencer une séance d'essais GRATUITE d'une valeur de 35 euros de 30 à 45 minutes (en fonction de votre condition physique) ce qui nous permettra d'établir un premier contact ensemble.
Si cette séance d'essais vous a convaincue nous fixerons rendez-vous pour un entretien et une évaluation de départ. Votre premier pas vers un nouveau bien-être.
Cette évaluation de départ contient :
- un petit questionnaire afin de découvrir ensemble vos motivations et besoins.
- une évaluation de votre état actuel de stress, de bien-être et de forme.
- une série de tests de santé et tests physiques simples
Pour que je puisse mieux évaluer vos capacités et puisse très rapidement, avec votre collaboration, déterminer vos objectifs et vos besoins sur court, moyen et long terme.
Suite à cela, différents plans d’action personnalisés en fonction de vos attentes, vos besoins et votre budget, vous seront proposés afin que vous puissiez choisir l’option optimale pour vous.
Puis le reste est très simple...
- vous fixez l'heure des séances
- vous fixez la fréquence des entraînements
Et je serais toujours fidèle au poste pour un accompagnement et des entraînements motivants et efficaces afin d'atteindre vos objectifs et faire en sorte que vous partiez toujours satisfait de vos efforts !
Une fois par mois, je vous propose d'amener avec vous un ami(e) ou une connaissance a l'une de vos séances! Peut-être que lui aussi a besoin d'un coach pour se remettre en forme!!!
Les suivis
Tous mes suivis sont basés sur des éléments-clefs afin d’optimiser votre réussite sportive dans les plus brefs délais…
- Entraînement
- Nutrition
- Récupération
- Régularité
- Plaisir Feront partie de votre réussite!
Je ne vise pas la perfection, mais cherche continuellement à apporter à tous mes clients les clefs de la réussite dans leurs objectifs.
1. Entraînement
Vos entraînements seront toujours conçus spécifiquement pour vous, en tenant compte de vos objectifs, de vos besoins physiques comme mentaux, et de vos préférences éventuelles pour certaines activités. De plus, tous les mois de nouveaux tests seront effectués dans le but de réévaluer et réadapter vos programmes d'entraînement en fonction de votre évolution ou de vos nouveaux objectifs. Seule cette façon de faire permet un travail qualitatif et efficace, assurant votre réussite personnelle.
2. Nutrition
Pour certains objectifs précis, un suivi diététique est nécessaire pour avoir des résultats optimaux. Je vous mettrais en relation avec une diététicienne diplômée qui se déplace à votre domicile et qui pourra vous conseiller et vous suivre sur le plan alimentaire.
3. Récupération
Dans toute réussite, qu’elle soit personnelle ou sportive, il est primordial que les paramètres du repos, de la détente et de la récupération soient respectés. Nous savons tous que nous pouvons uniquement être performants et trouver notre plein potentiel si nous ne tirons pas sur nos réserves. C’est pourquoi j’ai mis en place toute une palette de prestations qui visent l‘optimisation de votre récupération et de votre détente après un cours : stretching, massages, etc.
Ma devise : après les efforts, les récompenses… sentez-vous ressourcer et plein d’énergie après chacun de vos cours avec moi !
4. Régularité
Être motivé et s'entraîner régulièrement n'est pas toujours aussi facile au vu de tous nos engagements professionnels ou privés. Il est simple et humain de vite mettre de côté nos objectifs et donc, malheureusement, de retarder les résultats.
Grâce à mon soutient, vous resterez motivés à long terme tout en prenant constamment plaisir à votre activité physique. Car, nous le savons tous, tout est plus simple à deux que tout seul !
5. Plaisir
Je porte beaucoup d’importance au fait que tous mes clients prennent plaisir à ce qu’ils font avec moi. L’être humain est soumis à suffisamment de contraintes au quotidien, inutile donc que le seul moment ou il se prend en main pour se sentir mieux se transforme en un supplice ou une contrainte supplémentaire ! "Le sport est une évasion complète de la vie" Francois Hertel
